Quante volte in situazioni difficili, quando siamo sopraffatti da stati emotivi intensi o dal caos e dallo stress, vorremmo sentire la stabilità e il radicamento di una quercia?
Quante volte in situazioni difficili, quando siamo sopraffatti da stati emotivi intensi o dal caos e dallo stress, vorremmo sentire la stabilità e il radicamento di una quercia? O forse appesantiti da uno stato emotivo spiacevole o da pensieri gravosi vorremmo sentirci leggeri come una piuma nell’aria?
In questo laboratorio, attraverso le pratiche di mindfulness e il mandala coltiveremo queste due qualità alla scoperta del piacere di viaggiare alla ricerca del nostro sé.
Il mandala ci affascina da sempre, con i suoi colori, i suoi dettagli. Possiamo colorarlo, disegnarlo o semplicemente osservarlo, ma come ogni attività artistica facilita la conoscenza del nostro mondo interno delle nostre emozioni. Colorare un Mandala è un modo per ricontattare la nostra vera natura con leggerezza e profondità insieme.
Mindfulness è consapevolezza del momento presente, con gentilezza e senza giudizio. In questo laboratorio della durata di 8 ore avrete la possibilità di
divertirvi a sperimentare il mandala, a stare nel presente durante il processo creativo, senza giudizio e senza aspettative del risultato artistico.
Il laboratorio é per tutti, non sono necessarie abilità artistiche nè meditative. É richiesta solo la voglia di mettersi in gioco e ritornare un po’ bambini.
Non dovrete preoccuparvi per i materiali, troverete tutto ciò che vi occorre. Il pranzo sarà a sacco, ognuno porterà qualcosa di semplice per sé che consumeremo insieme.
Sabato 8 giugno dalle 9.30 alle 17.30
Agriturismo Antico Borgo Etneo, Calatabiano
Costo 100 euro, 70 per i soci di Mindful Sicilia
Le parole di chi ci conosce!
Energia, creatività, voglia di condivisione sono gli ingredienti che fanno di Mindful Sicilia una realtà solida sul territorio siciliano e nazionale.
