Corso per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness – MBSR per Adolescenti
In sede e onlineUn percorso pensato per amare di più se stessi e gestire l’adolescenza con gentilezza e consapevolezza
CALENDARIO CORSI
A ognuno il suo per…corso! Abbiamo detto che praticare mindfulness è come andare in palestra. E bene, proprio come avviene per l’allenamento del nostro corpo, anche la nostra mente ha bisogno di un allenamento “specifico”, costruito ad hoc per ognuno di noi.
Ecco perché da Mindful Sicilia proponiamo diversi corsi, appuntamenti fissi e riunioni sporadiche per avvicinarsi a questo affascinante mondo.
Qual è quello più adatto a te? Consulta il nostro calendario e vienici a trovare per scoprirlo!
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Compassionate Mind Training
In sede e onlineUn nuovo percorso di consapevolezza personale che punta a ridurre le ansie e ritrovare il proprio equilibrio attraverso un atteggiamento gentile, accogliente e compassionevole verso se stessi e gli altri.
Mindfulness e Mandala
Agriturismo Antico Borgo Etneo Traversa I Calatabiano Pasteria 8, Calatabiano, ItaliaIn questo laboratorio, attraverso le pratiche di mindfulness e il mandala coltiveremo queste due qualità alla scoperta del piacere di viaggiare alla ricerca del nostro sé.
100€
Segnalati
Giornata di Mindful Eating
In sede e onlineSe iscrivi entro il 6 ottobre il costo sarà di 80,00 anzichè 100,00
Segnalati
Workshop “Ascolta il tuo cuore” con Michele Bargigia e Laura Casetta
In sede Via Gozzano 47, Catania, Catania, ItaliaAscoltare col cuore è un invito alla connessione intra e interpersonale attraverso i nostri sensi in particolar modo l'udito.
Dixit Mindfulness
In sede Via Gozzano 47, Catania, Catania, Italiahttps://youtu.be/F-dVV-iHYrg?feature=shared In questo laboratorio useremo uno strumento speciale: le carte del famoso gioco “Dixit”. L’uso delle immagini e del gioco vi permetterà di incontrarvi in un modo divertente e sorprendente e siamo sicure che conoscervi diventerà una grande avventura! FORTEMENTE CONSIGLIATO PORTARE CON SÉ IL PROPRIO BAMBINO INTERIORE.
Segnalati
Incontro di presentazione protocollo per la gestione dello stress
In sede Via Gozzano 47, Catania, Catania, Italia
Corso per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness MBSR
In sede e onlineIl percorso per la gestione dello stress più conosciuto, utilizzato e studiato al mondo.
Pratica Mindfulness
In sede e onlineLa pratica mindfulness è un allenamento per le tue emozioni, per tonificare gli stati d'animo e osservare i pensieri in maniera non giudicante, il tutto seguendo il ritmo del tuo respiro.
Mindful LAB – Mindful Parenting
In sede Via Gozzano 47, Catania, Catania, Italiaper una relazione consapevole con i nostri figli
€25
Pratica Mindfulness
In sede e onlineLa pratica mindfulness è un allenamento per le tue emozioni, per tonificare gli stati d'animo e osservare i pensieri in maniera non giudicante, il tutto seguendo il ritmo del tuo respiro.
Pratica Mindfulness
In sede e onlineLa pratica mindfulness è un allenamento per le tue emozioni, per tonificare gli stati d'animo e osservare i pensieri in maniera non giudicante, il tutto seguendo il ritmo del tuo respiro.
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