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Benvenuta consapevolezza: Mindful Sicilia è online!
Con questo blog post vogliamo rendervi partecipi di tante novità su cui abbiamo lavorato con passione, fatica e tanta dedizione negli ultimi mesi.
IL BLOG DELLA CONSAPEVOLEZZA
Lo sappiamo bene: le giornate sono sempre più caotiche tra impegni di lavoro e personali. Ma abbiamo voluto creare questo spazio per ritagliarci un momento da condividere con voi. Vogliamo staccare la spina e mettere nero su bianco alcuni consigli, pratiche, pensieri.
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Quando la mindfulness incontra l’arte
Geraldine de León con la sua sensibilità e maestria artistica, ha saputo dare forma alle emozioni, intrecciandole con la cultura e i miti siciliani, trasformando il disegno in un viaggio autentico nell'animo umano.
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Una risorsa in psicoterapia: la compassione e le emozioni difficili
Si tratta di “sviluppare un intento di curiosa tenerezza verso i nostri stati emotivi difficili e renderli creature che hanno bisogno di aiuto”.
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Che cosa è l’MBSR, il protocollo per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness? Perchè può aiutarci?
Se sei arrivato fino a qui inseguendo le parole “riduzione dello stress” sicuramente vuoi migliorare la qualità della tua vita quotidiana e ridurre la tua sofferenza.
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A settembre Mindful Sicilia si riempie di meraviglia…
Il 14 e 15 settembre MindfulSicilia ha partecipato a “Meraviglia”, festival del racconto e dell’incanto organizzato da Milena Viani ad Aci Bonaccorsi.
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Il protocollo MBSR funziona: anche i nostri dati lo confermano
Il recente Congresso regionale dell’Ordine degli Psicologi a Viagrande è stato un'importante occasione di confronto e crescita per i professionisti provenienti da tutta la Sicilia. Noi di Mindful Sicilia abbiamo partecipato attivamente, mettendo in luce i notevoli vantaggi offerti dai protocolli MBSR.
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