IL BLOG DELLA CONSAPEVOLEZZA

Lo sappiamo bene: le giornate sono sempre più caotiche tra impegni di lavoro e personali. Ma abbiamo voluto creare questo spazio per ritagliarci un momento da condividere con voi. Vogliamo staccare la spina e mettere nero su bianco alcuni consigli, pratiche, pensieri.

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Musica Stress e Mindfulness
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Musica Stress e Mindfulness

Ti è mai capitato di ascoltare musica nel tentativo di calmarti o distrarti da un pensiero stressante? Oppure hai mai provato ad ascoltare musica per caricarti o prepararti ad affrontare una sfida importante? Chissà quanti altri esempi ci sono di profonda connessione tra la musica e i nostri…
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Che cosa è la stanza della consapevolezza?
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Che cosa è la stanza della consapevolezza?

Vorresti avere a disposizione un luogo speciale dove fermarti e prenderti cura di te? Abbiamo deciso di mettere a disposizione dei nostri soci uno spazio unico e prezioso dove avere la possibilità di rallentare e di “stare”. Tutto l’opposto dello stress e della velocità della vita quotidiana. Tutti abbiamo bisogno…
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Shinrin Yoku
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Shinrin Yoku

E se ci fosse un luogo nel quale poterci rilassare e riposare in qualsiasi momento, in cui ricordarci di noi stessi e fare il pieno di energia e salute? Questo luogo ideale esiste davvero: è il bosco!
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